相信很多人跟我一样被单纯疱疹困扰，受皮肤科专家李惠主任跖疣热疗的方法启发，我发现一个简单的方法或许可以解决单纯疱疹-----热水（哈哈哈，热水无所不能）。
（虽然很难受，可还是要微笑）
根据小样本的观察，热疗可以阻断单纯疱疹的发生或者缩短病程。
依据：
1.单纯疱疹是因为免疫力暂时下降单纯疱疹病毒复制、增殖导致的；
2.单纯疱疹病毒在上皮细胞中复制、增殖，位于皮肤、黏膜的表面；
3.病毒耐冷不耐热，40+度以上基本不能耐受（这是模糊记忆里的数字，没找到具体不耐受的温度，请研究相关病毒的朋友能帮帮忙给个相关数字）
综上：
控制单纯疱疹病毒的复制，就可以控制单纯疱疹，因为单纯疱疹病毒在上皮细胞活动，位于皮肤、黏膜的表面，热疗过程中病毒可以很快被加热、升温、变性，病情得以控制。
重点来咯：
1.热疗最佳时间段：单纯疱疹发病前都有个前驱期，出现灼热、瘙痒、红斑，这个时候病毒复制最活跃，热疗疗效最好，甚至可以阻断单纯疱疹的发生。
2.较好治疗时间：当已经出现水泡后，热疗依然有效，可以缩短病程，降低峰值。
具体方法：
倒一杯开水（哈哈哈，当然不是让你直接烫！），让水蒸气来升高局部的温度，可以吹气来加速水蒸气的流动，这样可以避免直接接触烫伤（当然水蒸气也可能烫伤哈，别傻乎乎的）。每次让局部温度升高到最大耐受温度，一般3-5次就可以看到效果，次数越多，效果越好。
备注：观察样本较少，结论与实际可能有出入，希望尝试该方法的朋友们能给予反馈，同时，2型单纯疱疹病毒导致的生殖器疱疹一直没有好的治疗方法，如果可行，或许热疗可以试用于生殖器疱疹。
