气血对女性的健康是有很大作用的，那么女性如何补气血呢？女性补气血吃什么好呢？下面就来了解一下女性补气血的七大食物。
1当归红枣排骨治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片
排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
2银耳红枣汤银耳又称为穷人的燕窝;，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。
3黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）。
4养颜补血燕麦粥突然想起哪位佳人的话：女人时刻要珍爱自己！先别说时刻珍爱自己，能隔段时间想起自己已然不错了。呵呵！
先泡好核桃。红枣。龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，开煮咯！记得要看时间啊！粥滚开了就换到熬粥档啊！出锅前放了些红糖。
5双红补血汤红薯克，红枣10克，红糖适量。清水毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
女性补气血吃什么补气血的食物有哪些女性补气血的饮食
6黄豆雪梨猪脚汤常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤，可以多喝一点。
雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚加入姜片飞水去异味，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。
7养颜的木瓜银耳汤银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。
一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。
经典教学视频1、颈椎病在刮痧疗法面前不算病--内部教学视频，我们一起见证中医外治法的神奇
2、刮痧治疗感冒（王老师内部视频）
3、疏通脾经深处淤堵(王老师内部教学视频)
4、刮痧治疗风湿性关节炎(王老师教学视频)/5、
5、刮痧调治黄褐斑（王老师教学视频）/6、
6、颈椎病刮痧（王老师经典视频）/
7、腰痛刮痧(王老师教学视频)
8、刮痧治疗腰脱（王老师经典视频）/9/9
9、刮痧治疗带状疱疹（王玲老师临床治疗经典视频）
10、刮痧调治心脏疾病（内部教学视频）
11、“中风后遗症”2次刮痧治疗后会有什么样的效果？（内部教学视频）/1
12、特殊病例分享‖十几年前的腰椎摔伤（王老师内部教学视频）
13、特殊病例分享（20几年的顽固疼痛）/1
刮痧答疑解惑
1、被误解的刮痧疗法，经络畅通即为大补！
2、趣解刮痧通经络原理！
3、刮痧不出痧背后原因是气血不足
4、刮出的痧到哪里去了？痧的消退过程有什么作用？
