对付牙疼，比开关还灵的耳部推拿法
这几天突然牙疼，左侧上下牙都疼，疼得我都跳起来。啊呀！“牙疼不算病，疼起来要了命”这句话可是千真万确的。
吃一粒“芬必得”，不管用。咬住一片止疼片，还是不管用，再咬住几粒花椒暂时麻痹一会。呆会又疼，可咋办啊？
忽然，看到一片好文，说是推拿耳朵治百病，查到治牙疼的方法，我掐住左耳的耳垂下边，马上牙齿就不疼了！比电门开关还灵啊！
后来，每次牙疼起来就掐住耳垂下边，马上止疼。我得着者好方法，立刻想与大家分享，下面比较详实的说一下，您看您需要掐耳朵哪里？哈哈……
按一按耳朵就能治百病
一天，在公共汽车上，一名中年妇女在我的坐位旁站了一会儿，突然双手捂着肚子蹲在了地上。见到这类情形，我赶忙站起身，让她坐在我的坐位上。我出于职业的习惯，就问她是不是肚子痛，她说是的，我说你在你的耳垂处找最痛的点，找到后用劲按，能止痛。她听后马上就把用手在两个耳垂处摸了一会儿，然后用力地按压起来。只过了10几秒钟，她就惊讶地抬起头对我说，还真管用，肚子痛好多了。她又继续按压了不到1分钟，这时候她的脸上再也没了痛苦的模样，腹痛已完全消失了。
还有一次，一名朋友来我家玩，我发现她的头不敢转动，一问才知道晚上睡觉不当心落枕，正想问我有甚么好办法呢。我就在她两个耳朵上的枕穴上按压起来，刚1按压她就大叫「太痛了」，我说你忍一会，等疼痛减缓一些时，你的颈子就可以转了。我按了2～3分钟后，让她活动一下颈子，她说真神，僵硬的颈子一下子轻松了许多。我又继续按压了几分钟，再让她试试，她的颈子已能自由活动了。我说一定要抽空常常推拿这个地方，夜里睡觉注意不耍贪凉，以后就不会再复发了。
人的耳朵确切是一个非常奇异的地方，如果我们把耳朵上的主要穴位连起来，其形状恰似倒置于子宫中的胎儿。而人体各器官和组织在耳朵上都有相应的刺激点，一旦遭到疾病侵犯，耳上的某个特定穴位就会产生预警信号。因此，当刺激某个耳穴时，就可以诊断和医治体内相应部位的疾病，很多中医高手还可以通过视察耳部皮肤色彩的深浅变化，有没有凹凸变形、脱屑、毛细血管是不是充盈等现象来协助诊断疾病。比如在冠心病病人的耳垂处常可见到一条斜形的皱痕，此皱痕被称为「冠心病沟」。耳垂对血管缺血现象很敏感，一旦冠状动脉硬化引发冠心病时，耳垂组织就会产生缺血现象，并产生一定程度的萎缩变化，根据这条斜线状的皱痕来诊断冠心病，准确率可达90%。人们在医院里也可以见到医生在患者耳朵上某个特定的穴位埋药籽或埋针，以此医治各类疾病。
下面我为大家介绍一套见效最快的耳部自我推拿方法。
1.提拉耳尖法：用双手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏此处，直至该处感到发热为止，然后再往上提揪]5～20次。此处主要有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踩、膝、胯关节的反射区和肝阳穴、风溪穴等。
2.上下推拿耳轮，并向外拉：以拇、食二指沿耳轮上下来回按压和揉捏，使之发热发烫，然后再向外拉耳朵15～20次。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射区。
3.下拉耳垂法：先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂次，使之发热发烫。耳垂处的穴位主要对应头、额、眼、舌、牙、面颊等处。
4.按压耳窝：先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压至此处明显的发热、发烫。然后再按压上边凹陷处，这样来回磨擦按压至感觉发热、发烫为止。此处主要有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等部位的反射区。
5.推上下耳根：中指放耳前，食指放耳后，沿着下耳根向上耳根推，要用劲推40～50次左石，推后不但耳部发热，脸部、头部都会有明显的发热感觉，这对头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等病都有非常好的疗效，而且还有明显的美容效果，爱漂亮的女士们无妨试试看。一套操做下来，最多10分钟的时间，你的脸部血液循环就会明显改良，同时也增进了脸部代谢产物的排出。坚持做2个月，你的脸部就会富有光泽、弹性十足。
做完这套操后，再用10指梳头次，可以刺激头部的经络，增加脑部的血液循环，下降血压，有效的医治和预防脑动脉硬化、脑血栓的产生。
这套简单的耳部推拿操，可以在睡觉前和起床后各做一次。除上述好处，它还能起到强健内脏的效果，特别是坚持下去可以以补肾、固肾及医治气虚，对肾虚、尿频、夜尿多、前列腺炎及阳痿的人有明显的效果。对遗尿、哮喘及体弱多病的孩子，家长每天睡觉前给他推拿双耳5分钟，坚持下去，就可以根治这些疾病和增强孩子的体质。
简单五招捏出健康
耳朵上的穴位比较复杂，但若有头疼、失眠的小病，我们可以自己推拿穴位辅助医治。
招式1、牙龈肿痛按耳垂。
耳垂相当于脸部，当因“上火”致使牙齿、牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或去医院在耳垂上点刺放血，有很好的医治效果。常常按捏耳垂还能美容养颜。
招式2、心绞痛按下耳窝。
常常刺激耳甲腔部位，俗称下耳窝，对血液和循环系统有保健作用。下耳窝相当于胸腔内脏器官。心绞痛时首先要保持镇定，不要惊惶，立即停止活动，卧床休息，最好抬高上身，然后可对下耳窝进行按压。方法是，将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面捏揉。这是最简便有效的急救方法，可以迅速减缓心绞痛，度过危险期。
招式3、打嗝按上耳窝。
上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，推拿此处有助于消化，并有强肾健脾之功。打嗝，中医称为呃逆，就是由于脾胃处衰弱，和生吃不良食品、暴饮暴食引发的胃气上逆。
招式4、失眠上下耳窝都要按。
失眠，中医称“不寐”，它是由心、脾衰弱造成，可按揉下耳窝中的“心”、及其上方上耳窝中的“脾”两穴位。可将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面捏揉便可。
招式5、四肢疼痛揉耳轮。
耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。
补足女人血，拒做黄脸婆
现如今，很多女人都出现贫血的状态。女人一旦贫血，容易出现面容蕉萃、苍白无力、头昏眼花、心悸失眠、手足发麻、脉细无力等，再好的化妆品也没法掩盖。女人该如何补血？为你介绍几个补血食疗，补足女人血。
1、补血养生汤
1、银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳不管色彩、口感、功效都和燕窝类似，价格便宜。而且燕窝大补容易上火，银耳凉补有润燥的作用，更合适秋季食用。
将银耳、桂圆干、枸杞、红枣洗净，放入锅内加水熬汤，起锅前加入冰糖调味。此款汤品不但能丰胸，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈修长。
2、双红补血汤
红薯克，红枣10克，红糖适当，清水毫升，一起下锅煮开，红薯熟透后再加红糖调味。喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
3、黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人很有好处，可以祛咳润肺，清心美肤。常喝这道雪梨大豆猪手汤，对光滑皮肤、减缓声音沙哑、口舌干燥有明显效果，还能下降血压和滋养清热，秋季可以多喝点。
材料：雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐
做法：猪脚加入姜片飞水去异味，切成小块；加入去核切块的雪梨、大豆和1块姜，加足水煮到沸腾，开盖继续旺火沸煮15分钟，转慢火煲1小时，喝之前根据个人口味加盐调味。
4、养颜的木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开，下红枣关小火熬半个钟，再加入冰糖、木瓜煮开便可。
5、当归红枣排骨汤
排骨1根，枸杞，红枣12枚，当归4片。排骨洗净，飞水去异味后放入砂锅，加枸杞、红枣、当归、葱、姜片，大火烧开再小火炖至排骨熟烂，起锅前加入盐、鸡精调味便可。此款汤品可以滋阴润燥、养颜护肤。
2、补血养生粥
1、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣都是很好补血食材，加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着。
将黑糯米、红枣、桂圆、山药等材料洗净，放入锅中熬煮，出锅前放些红糖便可。此粥可以补血气、增进血液循环，但是由于不容易消化，每次不宜过量使用。(寒胃的朋友可以加2片红参)。
2、养颜补血燕麦粥
先泡好核桃、红枣、龙眼干。再把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适当的水，开煮。记得要看时间，粥滚开就换到熬粥档。出锅前放些红糖便可。
3、红枣粥
红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，营养十分丰富，民间有“每天吃红枣，一生不显老”之说。
原料：大米克，红枣50克。
做法：先将红枣洗净，用温水泡20分钟。大米洗净后，放入锅内加水适当与红枣同煮。待米烂汤稠便可。逐日早晚常服。
4、咸八宝粥
八宝粥大家都很熟习了，但是咸八宝粥大家有没有试过呢？加盐跟加糖可是有不一样的功效哦。
主料：糯米克，粳米克，油菜克，猪排骨(大排)克。
辅料：赤小豆20克，豇豆20克，蚕豆20克，花生仁(生)20克，白果20克，栗子(熟)20克。
调料：盐5克，味精2克，胡椒粉2克，香油4克，植物油6克。
做法：
1、糯米和粳米洗净，糯米用冷水浸泡2小时，粳米浸泡半小时，捞出，沥干水份备用；
2、红豆、花生仁、豇豆、蚕豆分别洗净，用冷水浸泡回软；
3、油菜叶洗净，切末。猪腿骨洗净，用刀从中间剁开，将白果煮熟备用；
4、锅中加入冷水毫升，将糯米、粳米、红豆、豇豆、蚕豆、花生仁、猪腿骨一同放入大锅中，用旺火烧沸；
5、将油菜叶和豆油也放入锅中，加盐调味。用旺火煮沸5分钟，再用小火煮半小时，揭去锅盖，继续用小火煮1小时；
6、捞出排骨，下熟白果、熟栗子丁和味精搅匀，再煮沸，淋上香油，撒上胡椒粉便可。
5、熟地粥
主料：糯米40克
辅料：熟地黄30克，陈皮10克
做法：
1、将熟地黄片用纱布包扎，加水毫升，放入砂锅内浸泡片刻煮沸数次。
2、待药汁呈棕黄色，药香扑鼻，渐转为文火，放入粳米及陈皮末烹煮。
3、待米仁开花，呈淡薄粥，去掉熟地黄片便可。
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