说真的，虽然寒冷的冬天已经过去，但还是只有暖暖的被窝才是真爱啊！如果不是因为“春天不减肥，夏天徒伤悲”，真的很想吃过饭就缩进被窝里啊！
相信很多人跟小凝一样，都有洗头不吹干就睡觉的习惯，特别是在冬天，洗完澡压根什么就不想做。什么洗衣服吹头发整理浴室，都没有直接与被子缠绵重要好不好？所以为了节省时间，很多人便直接就钻进被窝，想着头发到第二天早上肯定会干的，便直接入眠！
殊不知，这对身体是有严重危害的！！！
真实案例
32岁的熊女士是武汉汉阳一家商场的导购，由于平时工作忙，她经常晚上回家后洗头发，为了留出更多时间休息，总是不等头发干透就睡觉。前段时间，她和往常一样洗完头发，还没吹干，躺在床上就睡着了。没想到，第二天早起洗漱时发现左边脸动弹不了，照镜子一看嘴巴都是歪的，刷牙连水都含不住，医院就医。
医生详细问诊发现，熊女士最近既没感冒，也没吹冷风，诱发面瘫的原因很可能是头发没吹干。“这种案例在临床上很常见，多发于都市职场女性，她们工作忙，晚上洗头不易干，为节省时间湿发就爬上床睡觉。”医生说。
虽然不会像网上传播那样，晚上洗头会致癌，但是，晚上洗头不吹干入睡，真的很容易导致面瘫。
知道你们肯定会产生疑问，晚上洗头发怎么会洗出“面瘫”？
因为导致面瘫的原因是因为，局部营养神经的血管因受风寒、病毒感染等而痉挛，导致该神经组织缺血、水肿、受压所致，也称为面神经麻痹。
面瘫多发于三伏天和九寒天，一冷一热的刺激可能会影响面神经，引起组织水肿，进而导致面部微循环变差，压到面神经造成一侧或双侧“蜡像脸”。
一般到晚上我们湿气很大，洗完头后如果不吹干，头发是更加不容易干，大量的水分会停留在我们的头皮表面，而且我们在睡觉时，头部紧贴在枕头上，压根无法通风，头发上残余的水分只能靠我们的体温蒸发，造成头部皮肤不适。
慢性头痛也就在这日积月累中患上了，遇上现在寒湿交加的情况，更容易患病。
还有就是，晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。
其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是晚上10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。
所以这里建议，睡前不要洗头，至少在睡觉前半小时及一小时后再清洗，清洗完之后必须吹干！
早晨在半睡半醒，迷迷糊糊起床的时候也不要洗，因为在半醒的状态下，水流的刺激加速了血液循环，脑子就会发胀、晕沉，时间长了有偏头痛也是有可能的；等足够清醒，或者是在吃过早饭以后再洗。
有很多人纠结几天洗一次头比较好，其实这个看你头皮出油情况就可以啦，油性发质的人，如果一天不洗头就会分泌太多的油脂，可以选择每天洗一次头。
但不一定每天洗头都要用洗发水，可以根据情况选择只用水清洗。
当然，没人嫌弃的话，你也可以选择懒一点；干性皮肤的人，可以隔1～2天洗一次，并选用温和保湿的洗发水。洗发水不要直接往头上抹，和洗面奶一样，揉出泡泡在上头发哦~
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