炎炎夏日，工作生活离不开空调和风扇，一不经意，面瘫便赖着你。啊，面瘫？是不是瘫痪毁容了啊？莫惊慌，面瘫不等于毁容！让我们来认识一下面瘫。
面瘫是由多种原因引起以口眼歪斜为主要表现的常见疾病，分为中枢性面瘫和周围性面瘫。
中枢性面瘫和周围性面瘫的分别中枢性面瘫周围性面瘫损伤部位上运动神经元（皮质延髓束）下运动神经元常见病因内囊，大脑中动脉主干及分支闭塞为主无明显原因或感染性病变如耳部带状疱疹、脑膜炎、耳源性疾病中耳炎、外伤颅底骨折、听神经瘤等病灶对侧同侧面瘫范围及表现眼裂以下面肌瘫，鼻唇沟变浅，口角歪斜一侧面肌瘫，额纹消失，眼睑闭合不全，
鼻唇沟变浅，口角歪斜味觉正常可有障碍伴发症状常有，如偏瘫不一定电变性反应无有说那么多，那我怎么知道自己是否患上面瘫呢？很简单，3个动作能帮助你简单快速辨别。1抬眉：观察双侧额横纹是否消失。
2闭眼：让旁人观察自己是否有眼裂。
3鼓气：观察鼓腮是否漏气。中医认为机体正气不足，劳作过度，脉络空虚，卫外不固，风寒或风热乘虚入中面部经络，导致气血痹阻，筋脉功能失调，筋肉失于约束，出现口眼歪斜。
常规治疗方法1：急性期以超短波、面部推拿、中药热敷，肌内效贴、红外偏正光等治疗以疏通瘀阻经络。
2：恢复期以电针、面部推拿、穴位埋线、闪罐疗法、红外偏正光、中药热敷等疗法扶正驱邪。
3：脸部自我锻炼。方法如下，以右侧面瘫为例：
抬眉训练训练额肌肌肉：做吃惊的动作，蹙眉头，患侧可用一示指压眉头，往上推，健侧则用另一示指压住，限制健侧运动。
闭眼训练
训练眼轮匝肌：用力闭眼，一示指压住患侧眶上缘，轻轻往眼睑下方推，使眼睑闭合，另一示指压住健侧眶上缘，抑制其运动。
耸鼻训练
训练鼻根肌：通过鼻根肌的收缩来完成，一示指压患侧上迎香穴向鼻根部靠拢运动，另一示指压健侧上迎香穴限制健侧运动。
示齿训练
训练颧骨肌、提口角肌及笑肌：发“衣”音，可用一示指辅助，一示指稍放入患侧口腔内向外上方牵拉，通过颧骨肌、提口角肌及笑肌的收缩共同完成发音。
鼓腮训练训练口轮匝肌及颊肌：鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。
嘟嘴训练
训练上唇肌、下唇肌：将上下唇撅起，一示指压在口角旁向中央推挤口唇，一示指在健侧口角处施加压力，限制健侧运动。
面瘫不可怕，发现及时就医，外加自我锻炼，双剑合璧，疗效显著。
作者简介
廖达君
中医师，毕业于广州中医药大学，广东省针灸协会成员，擅长运用针灸，放血，壮灸，毫火针，拔罐等中医特色疗法治疗颈肩腰腿痛，中风后遗症，面瘫等；并且擅长运用龙氏手法，美式整脊手法治疗脊柱小关节紊乱，颈椎病，腰椎间盘突出症等疾病。
信息来源：医院康复训练中心
图文编辑：贾雪君
审核：王铮辉
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