武汉连续的高温
小伙伴想必已经深切感受到
太阳的热情了……
作为很多家庭必备的解暑神器
很多人都巴不得24小时都吹着空调
不过小编在这里要提醒大家
空调虽然凉快，但使用不当也很危险！
有医院！
68岁老人空调房内“热中风”几天前，68岁的陈爹爹被发现倒在卧室床上，嘴歪眼斜，说话不清，医院后诊断为中风。医生询问情况后分析，陈爹爹卧室空调开得过低，与室外形成巨大温差，诱发了中风。
其实不仅是陈爹爹，医院急救中心统计显示，近日武汉持续高温，热感冒、热中风的患者增加一成左右，以中老年人居多。
医生介绍，不少人习惯将空调温度设置很低，致使空调房内外冰火两重天。频繁出入不同房间，或外出骤然暴露在酷热环境中，很容易患上热感冒。而且，大量出汗加速体液消耗，若不注意及时补水，血液浓缩，血流变慢，很容易形成血栓，导致大脑缺血中风，还易堵住冠状动脉诱发心脏病。
医生建议：空调温度最好设置在28℃左右，室内外温差最好别超过10℃。从室外回到室内，空调温度应从高到低逐渐调节，以免忽热忽冷的环境易引发感冒，长期待在空调房间应多喝白开水。
除了温差大容易引发问题以外
在空调房呆的时间过长也会有损健康
武汉的钟女士在家连“孵”了一周空调没出门，
结果患上了带状疱疹
孕妈妈眼角长出好多小水泡，祸首竟然是空调35岁的钟女士是蔡甸人，怀孕29周，10天前她的右眼突然开始疼，以为是天太热眼睛上火发炎，每天在家煮绿豆汤降火。三天后，眼眶周围越来越疼，眉毛上长出了两三颗小丘疹，牙齿疼得整夜睡不着，医院就诊，确诊为带状疱疹，牙痛眼痛都是它在作祟。得知她在家连“孵”了一周空调没出门，医生告诉她空调正是导致病毒感染的祸首。
医生表示，带状疱疹病毒潜伏在神经元中，当机体抵抗力低下，比如劳累、感染、感冒发烧、生气上火等，都可使病毒生长繁殖。最近持续酷暑高温，很多人待在空调房里不出来，长时间待在封闭的人造冷环境中，很容易造成免疫力下降，惹病毒上身。
其实空调对我们健康的影响可不止这点
过度吹空调，
下面这些疾病也可能“找上门”来！
着凉：尽管着凉的症状类似感冒，但着凉并不是感冒。当温差过大，为了对抗低温，人体体温调节中枢就会紧急作出调节，人就可能出现鼻塞、流鼻涕、拉肚子等症状，这就是着凉。
过敏性疾病：如果室内的空气不流通，同时你又是一个拥有过敏体质的人，就可能造成鼻炎、眼睛痒、头痛、眩晕及呼吸困难。更严重的是还可能导致肺炎或哮喘；
鼻腔和皮肤干燥：由于空调的制冷机制导致空调吹出来的冷风，相对湿度多半较低，可能会导致鼻腔和皮肤干燥；
上呼吸道感染：干燥的鼻腔黏膜，减少了病菌从呼吸道进入人体的阻力，让人容易患上上呼吸道感染；
难以耐受高温：长时间呆在有空调的室内，一旦出门，可能难以忍受高温；
传播疾病：空调往往都安置在家中或者办公室，这些环境都属于人口密度相对较大的区域。一旦其中有人生病，在空气不流通的情况下，能快速传染给其他人。
那么问题来了，
高温天气，应该如何正确使用空调呢？
夏季26℃最适宜
即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温差最好不超过8度，否则会加重体温调节中枢负担。如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。
空调风往上吹
开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。
要是长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。
进屋10分钟后再开空调
有人出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。
另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。
每隔1小时开会儿窗
开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。
经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。
身体弱，早晚别开空调
有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。
不宜通宵开空调
夏季夜晚室内比较闷热，影响睡眠质量，很多人喜欢通宵开空调，其实这样对身体并不好，如果实在太热，不妨在晚饭后就开启空调，在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。有条件的家庭可在夜间使用电风扇辅助降暑。
避免直吹身体
使用空调时送风应选择能摇头的。如果直接对着头颈部吹，头皮温度下降，反射引起脑血管收缩，脑血流也随之减少，对有心脑血管疾病的老人而言，严重时可诱发脑中风。
如果风扇对着单侧面部吹，又有引发面瘫的危险性，面瘫虽然病因未明，但局部受凉是主要诱因之一。因为受凉使营养神经的血管发生痉挛收缩，导致神经缺血缺氧、水肿肿胀、受压变形等。
新生儿正确使用空调
夏天气候炎热，很多家长对于是否该给孩子使用空调心存疑虑。由于儿童的新陈代谢比成人快，他们比成人更怕热，儿童的房间温度应该根据气温进行适当调节，所以说有儿童的房间可以用空调。
将空调的温度维持在26℃左右，这样不仅能避免孩子起痱子，而且能保证良好的睡眠。
一定要正确使用空调，千万不可贪凉！
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