俗话说：“早春早春，慎防春瘟。”早春二月是“乍暖还寒时候，最难将息”的时节，此时冷暖骤然变化，使人免疫力与防御功能下降，因此春天是疾病多发的季节。随着气温的升高，细菌、病毒也开始生长繁殖，从而导致各种传染性疾病的发生与流行，而尤以儿童为高发人群。
1流脑，即流行性脑脊髓膜炎流脑是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，传染性较强。
主要症状：流脑发病之始，往往类似感冒，有流涕、咳嗽、头痛、发热等症状。当病菌进入脑脊液后，会使头痛加剧、持续高烧、嗜睡、颈部强直、呕吐，甚至昏迷休克等危重症状。传染源主要是病人、带菌者或者鸡、鸭等动物，常以空气飞沫形式直接传播。
2流感，即流行性感冒流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。
主要症状：发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，并伴随全身肌肉、关节酸痛不适等，有时也表现为较重的肺炎或胃肠型流感。潜伏期通常为1~3日，传染期为1周，传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。
3麻疹麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病，也是通过呼吸道飞沫途径传播的，病人是唯一的传染源。
主要症状：感染麻疹后，前3天有发热、咳嗽、流涕、流泪、畏光症状，口腔颊黏膜出现灰白色小点。接着体温大幅升高，从头部开始出现红色斑丘疹，并延及躯干、上下肢。出疹3天后，体温逐渐恢复正常，皮疹开始消退，皮肤留有脱屑及色素沉着。一般10天左右可痊愈。
4水痘水痘是传染性很强的疾病，由带状疱疹病毒引起。
主要症状：发烧、倦怠、食欲减退。在发烧的同时或次日成批出现红色斑丘疹，几小时后变成如水珠般清亮的卵圆形小水疱。疱疹主要出现在胸、腹、背及头面、头皮、脚底及手部，瘙痒感较重。2天后水疱变浑浊，易破溃，并逐渐干缩结痂，一般7~10天可痊愈。传染源主要是水痘病人，主要通过呼吸道飞沫和被水痘病毒污染的物品受到传染。
5风疹风疹是由风疹病毒引起的急性传染病，主要通过空气飞沫和日常的亲密接触传播。
主要症状：病毒被人吸入后经过2周左右的潜伏期后出现全身不适，然后开始发热，耳后、颈部及枕部淋巴结肿大，有淡红色斑疹或斑丘疹出现，并迅速扩展至全身，有奇痒。孕妇感染风疹病毒后，可导致胎儿畸形、早产或死亡。风疹患者、带有风疹病毒却未发病的人是重要的传染源。
6流行性结膜炎，俗称红眼病红眼病是由细菌、病毒、真菌等所引起的结膜炎，可经空气、灰尘、水或被污染的物品受到感染。春季还常发过敏性结膜炎，这是由花粉、灰尘、动物毛发等过敏原引起的一种眼科疾病。多发生于春暖花开季节，还往往反复发作，有过敏体质的孩子更容易发病，严重者可能引发其他眼科疾病。
主要症状：结膜炎发病时，感觉眼睛内部有异物，眼睛分泌物增多，视物模糊，眼睛怕光、发痒、流泪、疼痛，严重时会发生角膜溃疡，造成视力极度下降。
7猩红热猩红热是主要由链球菌引起的急性呼吸道传染病。
主要症状：早期症状为发热、面部潮红、咽部充血、扁桃体红肿、头痛、恶心、呕吐等。一般发热2天后出现皮疹，从耳后、颈部迅速蔓延至全身。皮疹呈鲜红色，针头大小。该病的传染源为病人和带菌者，主要通过呼吸道飞沫传播。
8流行性腮腺炎，俗称大脖子流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的传染病。
主要症状：发热、全身不适、颌下及耳下腮部漫肿疼痛，一般2周左右可治愈。严重者可并发脑膜脑炎、急性胰腺炎等疾病。腮腺炎病人或隐性感染者均可能成为传染源，病毒会通经过飞沫使健康人受到感染。
那么，作为宝爸宝妈的我们
能为孩子做些什么呢？
室屋内开窗通风，保持空气流畅注意室内环境的温度、湿度、空气新鲜度。温度在18-20℃，湿度在50—60%最为合适，每天开窗3—4次，每次约15分钟左右，每天用湿布擦桌子和地面，使室内空气新鲜而湿润。
体加强体育锻炼、增强体质加强体育锻炼、增强体质，提高机体对病原菌的抵抗力。注意从小给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动，以锻炼幼儿各器官、各系统的功能，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患病。
衣孩子穿衣要适当注意孩子的衣着，随气温变化增减，衣着要以脊背无汗为适度。很多家长把孩子包裹得很严密，误以为这样就不会得病。其实孩子活动量大、容易出汗，衣服就穿得太多了，孩子不能动，一活动就汗水淋淋，风一吹就易感冒。所以及时增减衣服十分必要，一味地“捂”并不可取。平时不要给孩子穿太多衣服，让孩子稍微感觉有点冷是比较合适的做法。
食注意给孩子平衡膳食合理安排饮食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物，因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律，不可暴饮暴食。
饮注意多饮水气候干燥时，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
防按时注射疫苗严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。
洁注意个人卫生勤洗手、保持手部的卫生十分重要，平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。另外，洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲，而要用肥皂来认真清洗，时间也要尽可能长一些。另一个是外出时注意戴口罩。对衣物和被褥等必须勤洗勤晒。
眠保持充足的睡眠合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合。春季天气乍暖还寒，人体的阴阳平衡容易出现紊乱，会出现头晕、头胀、乏力、嗜睡等，最好每天保证7至8个小时以上睡眠。
避尽量少去公共场所尽量少去公共场所和人群较为拥挤的地方。呼吸道传染病主要是通过飞沫传播，如打喷嚏、咳嗽等。必须去人多的地方，必要时可以戴口罩。不要去患了传染病的儿童家串门。一旦孩子患了传染病，就应隔离，不要去幼儿园及公共场所，以免传染其他人。
晒多用阳光杀菌孩子的被褥、书籍、衣物、手帕、玩具、包括毛绒玩具等经常拿到阳光下暴晒6小时以上，减少病原菌的传播。
想要降低孩子受疾病传染的几率，增强抵抗力很重要。春季常见的增强抵抗力的食材很多，比如菠菜、韭菜，荠菜，春笋等。今天，嘉哥整理了几款增强孩子抵抗力的食谱。?大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分。
?山药去皮洗净，切成小块，南瓜洗净，切成小丁。
?锅内放入毫升冷水，将米下锅，用旺火煮沸。
?然后放入山药、南瓜，然后改小火继续煮。
?待米烂粥稠时下盐调味即可。
?将洗好的菠菜放入开水汆烫片刻捞出过凉水。
?将蒜捣成蒜泥，兑入温水，制成蒜汁。
?在蒜汁中加入少许芝麻酱，盐，糖，生抽，醋，橄榄油，搅拌均匀。
?将菠菜装盘，淋上酱汁，最后撒上一些芝麻即可。
?蘑菇洗净切片、半个洋葱切丁备用。
?炒锅先放黄油，黄油融化后下切碎的洋葱丁。
?洋葱稍稍变色，下入切片的蘑菇，炒到蘑菇片变软，盛出备用。
?炒锅放黄油，黄油融化后放入面粉，翻炒致熟，成黄油炒面。
?倒入ml凉水，边加水边搅拌，待温度上来水会慢慢变浓稠，水开后倒入炒熟的蘑菇，小火煮几分钟。
?再放入少许盐、胡椒粉调味，加入奶油和牛奶烧开即可。
?先将西兰花剪好、洗净备用。
?将皮蛋剥好并切成小块备用。
?起油锅，待油温热后将西兰花倒入，翻炒5分钟。
?加入先前切好的皮蛋和咸蛋块，一同翻炒，加入适量盐出锅。
?把牛肉横着纹路切成片，再切成丝装成大碗里。加清水，水量约为牛肉的1/3，搅拌均匀，待牛肉吸收足够水份后，加适量料酒，生抽，白糖，淀粉，胡椒粉拌匀。再加一勺生油，再次拌匀，腌15分钟左右。
?把腌好的牛肉，放进油锅滑至变色后起锅备用。
?把切成丝的洋葱和红辣椒入油锅炒香。
?将生抽，老抽，少许盐，料酒，孜然粉，胡椒粉和在一起调匀做成料汁。把牛肉丝倒进洋葱里，随后迅速倒入调好的料汁，翻炒均匀后淋少许麻油撒入葱段起锅即可。
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