宝爸宝妈看过来…
随着秋天的到来
气温早晚多变
天气也变得干燥起来
昼夜温差较大气温由热转凉
宝贝们的身体也在适应当中
正是疾病高发时期
此时尤其要注意孩子穿衣保暖
不要随意给孩子减衣服
警惕秋季儿童易传染的几种疾病
疱疹性咽峡炎
疱疹性咽峡炎是一种特殊类型的上呼吸道感染，病原体为柯萨奇A组病毒。为常见的一种病毒性咽炎。常继发于急性鼻炎、肺炎、流行性感冒、疟疾、流行性脑膜炎，亦可单独发生，除咽部外，口腔黏膜亦可发生疱疹。以粪-口或呼吸道为主要传播途径，感染性较强，但不是传染病。好发于夏秋季。起病急骤，临床表现为高热、咽痛、流涎、厌食、呕吐等。体检可发现咽部充血，在咽腭弓、软腭、悬雍垂的黏膜上可见数个至十数个2～4mm大小灰白色的疱疹，周围有红晕，1～2日后破溃形成小溃疡，疱疹也可发生于口腔的其他部位。病程为1周左右。主要侵袭1～7岁儿童，潜伏期2～4天，全身症状一般在4～6天后自愈。
预防措施：
儿童应养成勤洗手的习惯，少到公共场所，室内多通风，不要随意使用抗生素。
由于疱疹性咽峡炎的初期症状与一般感冒区别不大，很容易被误认为是感冒而延误治疗。
当孩子出现不适症状时，家长应医院进行确诊，以采取正确的方法及时对症治疗。
手足口病
手足口病是由多种肠道病毒感染引起的传染病，主要侵犯5岁以下的孩子，急性起病，发热、口痛、厌食、口腔粘膜出现散在疱疹或溃疡，也可波及软腭、扁桃体和咽部以及手、足、臀部、腿部出现斑丘疹，后转为疱疹。
预防措施：
预防手足口病十五字口诀：勤洗手、喝开水、晒衣被、常通风、吃熟食。
减少孩子出入公共场所的时间。身处游乐园、室外广场、公共交通这种公共场所，由于人群密集，病毒密度相对较大，孩子很容易被传染肠道病毒。
流行性感冒
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状，一般秋冬季节是高发期。孩子身体抵抗力低下，是流感病毒重点侵袭对象。因此，家长更应该加强对流感的预防。
预防措施：
流感疫苗接种，让孩子接受小儿流感疫苗是增强对病毒免疫力的有效方法。
秋冬季节早晚温差大，要根据天气变化为孩子增减衣物。
保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所。加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
秋季腹泻
秋季腹泻，多由轮状病毒感染引起，潜伏期1-3天，起病急，常伴有发热和上呼吸道感染症状，一般无明显中毒症状。病初即可发生呕吐，大便次数增多、量多，黄色或淡黄色，呈水样或蛋花样便，无腥臭味。病程约3-8天，好发于秋、冬两季，做好预防极为重要！
预防措施：
注意饮食卫生，把好入口关，防止病从口入。尽量不吃路边摊，生食瓜果时要清洗彻底。
为孩子养成餐前便后洗手的好习惯，孩子的餐具、玩具定期消毒，护理孩子的人更要注意自身的卫生。
比起治疗，预防更重要
“换季就生病”，像个打不破的魔咒一样，一到换季时节就出来骚扰孩子，那么如何增强孩子的抵抗力、减少生病的概率呢？家长们不妨从诱发疾病的源头上着手，从预防工作开始做起！
1、防止“病从口入”，注意饮食
换季时期，要严格预防“病从口入”。虽然已经是“立秋”，但白天的高温还是会让孩子大汗淋漓。这个时候，孩子常常会玩的一身大汗，然后抱起一杯冰水咕噜咕噜往肚子里灌，此时孩子非常容易受凉，并引发腹泻、感冒等疾病。家长对此不能掉以轻心，最好是为孩子准备一个保温杯，并提醒他喝水就喝保温杯里的温水。
2、注意个人卫生、勤洗手
孩子蹦蹦跳跳到处跑、趴在地上玩玩具、从外面回家不洗手等行为都会沾染一大堆细菌病毒，如果不及时清洗，很容易就进入体内导致生病。作为家长，要做到引导孩子勤洗手，从小养成勤洗手的习惯，不仅有益于孩子健康，而且对孩子良好卫生习惯的培养也能起到积极的作用。
3、保证充足的睡眠
常言道“春困秋乏”，秋天是比较容易让人感到疲乏的季节，这时候保证充足的睡眠对健康十分重要。在家里，应延续学校的作息习惯，引导孩子早睡早起，中午可以进行适当的午睡来缓解困乏，晚上可提早一点让孩子进入梦乡。
4、进行适当的运动
想要少生病，从根本上还需要拥有一个强壮的体魄，让孩子进行适当的运动非常重要。对于年龄比较大的孩子，可以在黄昏的时候带他去散步、慢跑等。我们小中班的孩子可以拍皮球，大班孩子跳绳，都是很好的运动锻炼方式哦！
5、远离过敏原
有的孩子生病，也有可能是接触到了过敏原。夏秋换季，凉热交替，一些杂草会在空气中散布细菌孢子等致敏物质，很容易导致“秋季过敏症”，患者会出现皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏、流眼泪等症状，严重的还会出现呼吸困难。如果孩子出现过敏的症状，家长一定要找到过敏原，并尽可能解除过敏原，才能预防这些不适症状。
秋季水果小推荐
柑橘有生津止咳、润肺化痰等功效，食用对于治疗孩子肺热咳嗽，有辅助功效。
苹果具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效，孩子消化不良时，可以食用苹果。多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。
梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰的功效，生食、榨汁、炖煮，对肺热咳嗽、麻疹等病有较好的治疗效果。可以给孩子经常做些梨粥，或是用梨加冰糖炖水喝，从而止咳祛痰。
葡萄从果皮、果肉到种子，都蕴含满满的营养成分，除葡萄糖、果糖外，还包含氨基酸、维生素C、钙、铁等多种营养物质，其中多种多酚类化合物，比维生素C高出18倍。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，有利于孩子和体弱贫血者的滋补。
这些育儿技能细心的爸爸妈妈肯定都get了吧，
最后祝愿小朋友们：
健健康康，快乐长大！
end
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