所谓高血糖是空腹血糖值高于6.1，而正常人的血糖值一般在3.9-6.1之间。
控糖低于6.1左右就算是成功了吗？血糖高有什么征兆吗？降糖有那些误区？怎样更好才能降血糖？耐心看看文章就知道
控糖低于6.1左右就算是成功了吗？你的控糖目标应该是：空腹血糖：4.4-7.0；餐后2小时血糖小于10.0；糖化血红蛋白小于7.0%。
脚部出现这4个征兆，说明糖尿病已经找上门了脚部有疱疹：会出现水泡情况，里面会有透明的浆液，多出现在手脚部位，如果中老年人出现这些表现要警惕糖尿病。
脚部皮肤瘙痒：人体血糖浓度较高时会刺激皮肤，容易导致皮肤瘙痒。
脚部出汗多：人体糖代谢出现障碍，会出现神经功能紊乱的情况，并且会出现脚部出汗多的现象。
脚部异常：糖尿病会导致患者肢体麻木，并且伴有灼热感，主要是由高糖引起的神经系统并发症造成的。
降血糖有那些误区？糖尿病可以吃水果的！选择性吃
水果中的碳水化合物以果糖为主，果糖的代谢不依赖胰岛素，而且水果所含的膳食纤维在一定程度上还能够延缓血糖的吸收。所以可以选择水分多、糖分少的水果，如：草莓、樱桃、西瓜、苹果等
注意：吃水果的时间应该在两餐之间或睡前，不能餐后立即食用。
高血糖吃米饭比吃稀饭好
等量大米做成得米饭和稀饭，糖尿病患者餐后血糖显著升高。这是因为稀饭很容易被肠道消化吸收，胃排空时间比较短，故餐后血糖上升得较快、较高。
注意：粥类煮时间较长时，淀粉成为糊精，更容易吸收，对血糖影响相对较大。
糖尿病患者尿少喝水？错误
糖尿病患者多尿是因为大量的葡萄糖从尿中排出，发生了渗透性利尿的结果。如果糖尿病人不喝水，只会进一步加重高血糖及体内高渗状态，造成机体内环境紊乱，严重者会发生高血糖非酮症昏迷而危及生命。
注意：小便量越多，越是需要多补充水分，每天进水量至少应达到～亳升。
怎样更好才能降血糖？除了避免上面3个误区之外。糖尿病对于饮食的要求也是很高的，而糖尿病不能吃什么相信大家也是多知道，在这里就不啰嗦了。而运动的话，可以稍微的做些轻运动，跑步，羽毛球，广场舞等。在这里还给大家推荐一款号称“降糖王”的茶饮，不是空穴来风，是有依据的。
安康荞子茶
为什么要给大家推荐安康荞子茶呢？是因为研究发现安康荞子常年生长在高寒地区，性平寒，具有清热的作用，而且含有的膳食纤维、多酚、芦丁、B族维生具有较强的抗氧化性能和降血糖作用，还能对血糖的释放起到控制作用。
更值得说是，安康荞子茶含有硒元素，临床上，硒元素常用于治疗三高方面，有助于调节血糖，辅助防治糖尿病并发神经病症。所以在选择的时候最好是含有硒元素的。
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