最近疱疹性咽颊炎又开始大流行了，幼儿园里到处都人心惶惶的，因为一旦得了这个，大多会连续高烧几天不退，然后口腔里的疱疹会让小朋友们连喝水都痛，小孩大人各种难受。
看看我朋友们昨天的讨论，有反复烧了五天的，有烂了舌头两星期才好的，还有朋友家孩子上的幼儿园为了避免交医院诊断书，并且好了之后一星期才能上学的。
不过呢，咱们伟大的中医就是有好办法，如果家长们和学校都能对这个病症有清晰的认识，就不需要搞得这么麻烦了。
所以，我又来分享实例了，苏打又一次疱疹性咽颊炎了，快五岁了，这娃是第三次得这个了。
第一次得就是六个月第一次生病那次，也是儿童节前后那几天，一共烧了十天，打了5天点滴才退，最后拉稀了一个多月又开始发烧，唉！说多了都是泪。
第二次得就去年7月底了，我当时还分享了一篇处理疱疹性咽颊炎不打针不吃药的文章，用的是蒲公英水，不到24小时退烧，第四天晚上开始活蹦乱跳的，第七天疱疹全消掉。
第三次就是前几天了，这次我用双黄连代替蒲公英水，效果更是快了，十几个小时退烧，第二天已经活蹦乱跳的了，昨天是第五天，疱疹已经全消了。
这次的病程是这样：
第1天，5月27日，星期六其实前一天早上起来后就听到苏打在时不时地清喉咙，感觉到他喉咙有黏痰，看了一下，喉咙两侧有点点红（就是后来疱疹出现的位置）。家里正好有他爸烧的鱼腥草水，就给喝了一杯再去上学，不过晚上回来没有再给喝一些巩固一下，这个是我疏忽大意了（我经常干这样的事）。
幼儿园这天举行端午、六一游园活动，我们去了一上午，十一点多在幼儿园吃了炸的鱼肉、鸡肉、炒饭，喝了凉的益力多（还好当时只给喝了一半），最后在户外还下水池里玩了水，全身湿透。
12点多回到家，午睡时发现身上很烫，一量体温，39.2度。我心想，估计是在幼儿园吃坏了，他很快就睡着了，过了十多分钟再测体温时发现他有恶臭的口气，是在学校吃的那些不消化引起的，我庆幸还好没有让他吃冰淇淋和蛋糕，不然估计要更臭了。
我下午有事要出去，苏先森在家带着他（本来他们父子俩下午要去玩的，只能取消了），我叮嘱着醒来只能给喝温水、喝粥，不可以乱吃、乱喝其他东西，保证手脚温热，并交代半小时测一次体温，我两点多出门时他还没醒。
四点多苏打给我来电话，说他醒来喝了咸粥粥，喊我快点回家（这娃生病时就会粘着我，不要爸爸了。）
五点多通电话时爸爸说苏打手热脚凉，就弄了热水给他泡脚。这里要给爸爸点赞，他做得很好，所以我才敢放心出去办事。
我六点多回到家，苏打粘住我，别的事都喊着让爸爸去做，要我一直陪着。给他看喉咙，看到了疱疹（不是扁桃体上，所以不是扁桃体发炎），上颚也有几个小红点，我确定又是疱疹性咽颊炎了。
喝了半碗粥，让我陪他躺在床上聊天，我想过半小时再给喝双黄连，结果过了十几分钟他说又饿了，又喝了半碗粥，这次过了半小时给喝了一支双黄连，他躺着玩了一会又睡着了。
醒来让他喝水，喝了两口就不肯喝了，不过因为有喝粥，有水分摄入，所以我就没有强求。期间体温一直是38.7-39.3之间，手热且手心一直在出汗，但脚还是凉的，不过不冰，我就没有处理。
这次又睡了两个小时，醒来后有点爱哭，身体不舒服所以会这样，因此我都随着他。又喝了半碗粥，这次主动找水喝，不过只喝了大概毫升。让我陪他聊天聊了半小时又睡着了，体温还是39左右，不过脚热了，我就没做别的处理，跟他一起睡下了。
大概一两小时醒一次测一下体温，两点钟左右的时候感觉到他后背有点潮，体温38.6度，手脚都是温热的。问他要不要喝水，说不要。那我又继续睡下，又是一两小时醒一次摸一下太阳穴和手脚，太阳穴温度没有比上一次更高，手脚也是温热的，我就又继续睡我的。他一晚上都睡得很踏实。
第2天，5月28日，星期日早上七点多还是38.5度，我还在纳闷怎么还没退下，大概八点的时候他突然就出了很多汗，体温一下就降到37.5度，九点多的时候醒来还是这个体温。这个时候要喝水了，喝了有毫升，还要喝，但是怕他一下子喝太多会吐，就暂停了，过了十分钟又喝了有毫升。他说肚子饿，要喝豆浆，就泡了半包黑豆浆粉给他喝（他要自己来，就起来去了厨房，但是估计身体太虚了，倒好豆浆粉，他立马又躺回床上），喝完又继续睡。
睡到12点左右醒来，体温已经降了，继续喝粥，半小时后给喝了一支双黄连，这次去拿了几个玩具玩了半小时（拿玩具不再是一直躺着说明状态有点恢复了。）玩了半小时又继续睡，睡到四点醒来状态已经基本正常了，有一点点哼唧，问他喉咙痛不痛，说不痛。
五点左右跟我下楼去广场遛达了一圈，晚饭就跟我们一起在餐桌上吃了，这次还是粥，不过吃了点青菜。
八点多去楼顶看了世界之窗的烟花秀，回来洗澡、玩一下，十点多睡了。睡前的状态已经不再哼唧了，就是睡前说肚子饿，给他装了粥，喝了几口说喉咙痛就不喝了。
这一晚上睡得有点不踏实，翻滚了几次。
第3天，5月29日，星期一早上醒来，喉咙还是有疱疹，不过已经好了一些，疱疹周围没那么红了，舌苔不黏腻了，但是还是白厚，并且满布整个舌头上。舌尖上有红点表示心火有点旺（前一晚睡眠质量差，就容易生心火。）。这天想起来拍照了，如下图：
早上继续喝咸粥粥，他说已经不痛了，胃口恢复了，开始说想吃这个想吃那个。我问他：“你现在能吃的你想吃什么？”，他说馒头，于是我们就一起做了两锅馒头。
午餐是粥+青菜，我们炒了个辣椒菜，他想吃不能吃，把他气得差点哭了，我答应他晚上再给他炒一个不辣的他才不气了。
下午馒头做好，他就吃了四个小的（跟他的手掌差不多大），之后喝了一支双黄连。
他喊着要去世界之窗，于是四点多我们去了，有几个小伙伴也在里面，不过不敢跟他们近距离接触，所以没有见面，我们自己往人少的地方遛达，一直到晚上九点多回家。
晚饭在外面吃的，他吃了米饭、青菜和四五片猪肉，胃口已经完全正常，回到家又饿了，吃了一小个面包，喝了点豆腐花，一晚上都睡得很踏实。
第4天，5月30日，星期二早上看到喉咙还是有点疱疹，不过比前一天又好了一些。早餐吃了棕子和豆浆，午餐吃了粥+香菇+排骨（两三块），为了巩固一下，我还是给喝了一支双黄连。
因为我们母子两的作息不一致，我早起，中午就困了，而他迟起，到三点才困，所以白天没出门，他午睡到快六点才起来，晚餐吃了粥+青菜+鱼，吃完跟我去广场人少的地方遛达，九点多又饿了，就去吃了一碗红豆西米露糖水，晚上十二点多睡的。说明胃口和精神都已经完全恢复了。
第5天，5月31日，星期三也就是昨天了，给他请了假没去上学，还是希望给他弄好彻底了再去。早上起来感觉他喉咙又有点痰了，我心想昨天还是不应该给吃鱼和糖水，忌口还是应该再多一两天时间。看了喉咙，疱疹已经全消了，舌苔薄了一些，不过相对来说，中间还是有点厚，舌尖的红点也少了很多。
我判断他的痰是寒痰，早餐吃完，给他喝了杯陈皮水化痰，他爸带着他去高铁站看火车去了。
傍晚我见到他时，已经没有早上的痰声了，状态完全恢复。
厉害的双黄连
这次的恢复比去年那次要更快很多，主要就是双黄连的功效啦！要知道这个双黄连口服液的研发者之一，就是我们的曲敬来曲神医啦，他太太高雪也是研发者，一共三个研发者，他们夫妻是其中两个。
为什么疱疹性咽颊炎用双黄连效果那么好呢？中医认为这个病症主要的原因是脾胃有湿热。
苏打发烧前一天喉咙有痰，痰=湿，而且当时喉咙有一点点红，表示已经有一点内热了。而第二天又吃了那么多炸的、冰的，直接让脾胃的负担加重很多，湿气加重，蕴积成热，所以他吃完一个多小时口里就有恶臭的口气。
这种内环境让疱疹性咽颊炎的病毒们迅速大量繁殖，于是身体开始调动正气抵抗，所以就发烧了。
而双黄连口服液的功效正好是清热去湿的。其主要成份为双花(金银花)、黄芩、连翘，取这三种中药名的第一个字，故叫做双黄连。我们来看看这些成分的功效就明白为什么那么有效了。
双花：
就是金银花，性寒味甘、气味芒香、既可清风温之热，又可解血中之毒，适用于温病发热、斑疹、咽痛。
黄芩：
味苦性寒，泻心中之余火，清肠中湿热，适用于心火旺盛，肠胃湿热、湿热瘟毒。
连翘：
性凉味苦，清心泻火，去上焦各种热症，适用于温病初起、头痛、发热、烦渴，以及热毒郁结引起的痈疮肿痛、丹毒、斑疹等。
这个组合把疱疹性咽颊炎可能出现的症状都顾及到了，所以比单一的蒲公英水效果还要更好。
我给用的一天一支，量还是少了，四岁多的，一天可以用到两支了，这样会好得更快一些。小月龄的宝宝用量可以咨询一下医生。
当然，大家还要注意到，除了对症处理之后，我每次还必做的是：
忌口忌口忌口！鱼、肉、蛋、奶、水果、零食全禁，只喝白粥（加点盐，苏打喊它叫作“咸粥粥”）
不剧烈运动、充足的休息。
这就是我已经两年多不用美林/泰诺林这些强行退烧药、抗生素并让他快速痊愈的基础。至于原理，查看我之前的相关文章就可以了，这里不再详细展开。
很多人不相信忌口的好处，我没有精力去跟他们辩论，最好的方法就是去试一次就知道了，忌口和不忌口的差别，亲身体会最有说服力。中医的方法，大人小孩都是相通的，你不确定有没有效果，自己试试就知道了。
我有一朋友，我跟她说了一年多忌口的事，她之前不相信，说自己和孩子没那么娇气，不过前几天突然跟我说，她最近亲自体会到了忌口的好处，一忌口真的好得特别快，让她万万没想到，比以前不忌口时快多了。
半个月前有另个朋友家的孩子出现了疱疹性咽颊炎症状，也是用双黄连+忌口很快就处理好了，看截图：
中医就是这么厉害，只要对症了，就是"一剂知，两剂已“。所以
咸粥粥是生病时最好的美味
我这三年坚持让苏打在生病时忌口，让四岁半的他已经非常配合这种做法，他现在都已经非常清楚生病时哪些可以吃，哪些不能吃。而他也不只一次会感叹”咸粥粥太好吃了。“这次他又这样感叹了。
这让我想起前几年有次跟意大利同事去厦门出差，头天供应商请客，同事吃了生的牡蛎，结果当晚就上吐下泻很多次，竟然撑到第二天早上才告诉我，医院，医生让输液。
那天我本来是计划中午跟我好朋友吃饭的，医院见面，她来之前我让她帮忙打包了一碗白粥，并找店家要了些盐。
我那同事，纯正意大利人，除了来中国出差偶尔吃点中餐外，从没喝过粥，所以看到粥后他就皱着眉头一脸嫌弃，听我说还要放点盐就更嫌弃了，他说：”这怎么能吃？你不是跟我开玩笑吧？”我说：”你相信我吧，味道非常好的。“他已经虚脱得没办法了，只能试了。
没想到吃了一口之后，他大呼说：”这是我这辈子吃过的最好吃的食物！“他当时那表情真的是感动得快哭了的表情。他输完液之后，又去喝了一大碗这种加盐的粥，就差不多恢复了，因为我们与供应商的会面推迟了，还顺便去鼓浪屿玩了一圈，当天就完全恢复了。
对于生病的人，没有比这加了点盐的粥更好的食物了，除了清淡美味之外，最主要的就是易消化，又有营养，不加重身体负担的同时，可以快速恢复体力。实在是不爱喝粥的，可以考虑用煮得软烂的汤面代替。
对于加了辅食，但是还没以五谷为主食的小小孩，母乳和米油（米汤）是生病时最好的食物；
没加辅食的宝宝，母乳是最好的食物。对于奶粉娃，没有母乳，只能是奶粉冲稀一些，并且要少吃多餐。
关于传染性
从中医这里学习到的关于人体为什么会生病的原因，让我不再像以前那样”谈传染则色变“。
每年这个时候都疱疹性咽颊炎大爆发，我们接触”区域空间内高密度病毒环境“的机率确实更高了，但是我们要清楚，这些病毒其实是一直存在于我们身体里和周围环境中的，只有当人体内的环境变得适合它们生存了，它们才能大量繁殖，人体才会生病，这也是为什么同样在这个环境中，有的人都会生病，有的人不生病。
会生病的人最主要还是饮食方面的问题，让体内产生了湿热，湿热的内环境很适合这些病毒大量繁殖，一旦超过了一个量，人就得病了。所以治疗手段还是从去湿热健脾胃这个根本，改变体内的环境，病毒无法大量繁殖，又恢复到正常的少量存在的水平，体内的生态系统又达到平衡，就处于一种健康的状态。因此，不要花太多精力在焦虑传染性的问题上，而要把精力投入在让身体保持平衡健康上面。
END
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