阴雨不断，湿气来敲门，防治湿疹如何做？
南昌最近雨水不断，天气也日渐酷热。气候湿润，人们出的汗又比较多，也更容易出现一些因皮肤刺激致使的皮肤病，尤其是湿疹。
湿疹是由多种内、外因素引发的真皮浅层及表皮炎症，临床上急性期皮损以丘疱疹为主，有渗出偏向，慢性期以苔藓样变为主，易反复发作。今天，龙视健康为大家讲授湿疹的防治方法。
防治方法1、首先应注意一旦湿疹出现瘙痒，不要抓挠皮肤，更不能用肥皂、热水、盐水擦洗等各种外界刺激，少接触化学成分用品，如肥皂、洗衣粉、洗涤精等，否则会使皮肤病变区变得更加粗糙、增厚和苔藓化，发展成慢性湿疹，增加医治难度。
2、多喝白开水，饮食需平淡，尽可能避免食用易致敏和刺激性的食品，例如，海鲜、牛羊肉、辣椒、浓茶、咖啡、酒类等。
3、患者在平常的生活中要注意保持皮肤清洁，洗澡勿过勤，隔天洗一次便可，如湿疹合成片状，并有些分泌物时，切勿洗患处，以避免引发感染。生活环境要保持清洁，枕巾、被单常常换洗，睡前保持开窗20分钟透风。
4、患湿疹者应避免强烈的紫外线照耀，避免汗液刺激，衣被不可过厚，穿过的衣服宜用清水洗净，衣物选择吸汗凉爽的棉布制品，根据皮肤类型选用首饰和化妆品，及时清洗空调和保持室内卫生等。夏季气温升高，少到花草树木多的地方游玩。另外夏天喝的饮料中，有较多的防腐剂、香料、色素添加剂，尽可能少喝。
5、生活要有规律，保证睡眠，创造良好的睡眠环境。得了湿疹有时会奇痒，这时候应尽可能避免抓挠。许多病例证明，压抑、紧张、焦急、恐惧的情绪对湿疹很不利，可引发和加重病情。
6、患者在平常的生活中要了解一些药物的毒副作用。不能乱用药，应在专科医生指点下运用，切忌乱用药。
好喝的祛湿茶一、陈皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟便可饮用。
功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
2、枸杞薏米茶
做法：薏米克，枸杞子一把，红枣颗，冰糖、水适当。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水份；将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味便可关火；将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡分钟便可饮用。
功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为经常使用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。
3、2花蜜茶
做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适当。木棉花、槐花放入沙锅，加清水ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。
功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。4、五花祛湿茶
做法：金银花、杭白菊、藊豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适当水，煎煮半小时便可饮用（根据口味可以加入适当冰糖调味）。
功效：选用的均为清热、解暑、利湿功效之花，使其功效不言而喻，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的苡米，使得本茶利湿效果更强。5、辛凉饮
做法：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，由于薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材便可。
功效：这4种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。拓展浏览——关于湿疹湿疹产生的缘由：
外因包括：生活环境(如酷热、湿润、干燥)，这些季节性特点极易引发湿疹。还有食品(如饮食失节，过度地食用辛辣刺激性食品，乱吃海鲜牛羊肉等发物；嗜酒，过量饮酒伤)、吸入物(如花粉、屋尘螨也可引发)、动物皮毛、各种化学物质(如化妆品、肥皂、合成纤维等)都可引发或加重此病。
内因包括：慢性感染病灶(如慢性胆囊炎、扁桃体炎、肠寄生虫病等)、内分泌及代谢改变(如月经紊乱、妊娠等)、血液循环障碍(如小腿静脉曲张等)、神经精神因素、遗传因素等，后者与个体易感性有关。故湿疹是复杂的内外因子引发的一种迟发型变态反应。
湿疹的分类：
根据病程和临床特点，湿疹可分为：急性、亚急性和慢性湿疹。
急性湿疹皮损呈多形性，表现为多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱，基底潮红，逐步融会成片，由于搔抓，丘疹、丘疱疹或水疱顶端抓破后呈明显的点状渗出及小糜烂面，边沿不清。好发于头面、耳后、四肢远端、阴囊、肛周等，多对称发布。自觉瘙痒剧烈，搔抓、热水洗烫可加重皮损。如继发感染，炎症更明显，可构成脓疱、脓痂、毛囊炎、疖、淋巴结肿大，可出现发热等。如合并单纯疱疹病毒感染，可构成严重的疱疹性湿疹。
亚急性湿疹多由急性湿疹炎症减轻或不当处理发展而来。皮损以小丘疹、结痂和少量鳞屑及轻度浸润为主，红肿及渗出减轻。仅见少许丘疱疹及糜烂，仍有剧烈瘙痒。
慢性湿疹常因急性、亚急性湿疹反复发作不愈而转为慢性湿疹；也可开始即为慢性湿疹。表现为患处皮肤增厚、浸润，棕红色或色素镇静，表面粗糙，覆鳞屑，或因抓破而结痂。自觉瘙痒剧烈。常见于小腿、手、足、肘窝、腘窝、外阴、肛门等处。病程不定，易复发，经久不愈。
根据皮损累及的范围，分为局限性湿疹和泛发性湿疹两大类。
局限性湿疹仅产生在特定部位，即可以部位命名，如手部湿疹、女阴湿疹、阴囊湿疹、耳部湿疹、乳房湿疹、肛周湿疹、小腿湿疹等。
泛发性湿疹皮损多，泛发或散发于全身多个部位。如钱币性湿疹、本身敏感性湿疹、乏脂性湿疹。
湿疹病因复杂，医治好转后仍易反复发作，难根治。因临床形态和部位各有特点，故用药因人而异。一般医治原则为抗炎、止痒，积极寻觅可能诱因。
提示：夏季健康很重要，时刻注意身体变化，及时就诊哦~~~
来源：黑龙江电视台、健康小常识等
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