音频稿：王英主播：林欣
今天我们继续来说说带状疱疹。
上期我们跟大家介绍了什么是带状疱疹，带状疱疹的症状，为什么会得带状疱疹，它和水痘有什么关系，以及带状疱疹的危害。这一期，我们就来为大家讲讲关于预防带状疱疹的那些事。
带状疱疹会传染吗？
理论上讲，带状疱疹具有一定的传染性，尤其是对水痘-带状疱疹病毒没有免疫力的儿童以及免疫力低下的人群，都比较容易被传染而发病，至于正常成年人大多已经具有免疫力，被传染的可能性则比较小。
所以，对于易感人群来说，一定要警惕带状疱疹的传播途径，主要有以下三个方面：
通过呼吸道飞沫传染
带状疱疹患者的唾液飞沫会带有水痘-带状疱疹病毒，正常人与带状疱疹患者共同用餐，就有可能把带状疱疹病毒吃进胃里，如果刚好这个人是易感人群，就有很大的几率患上带状疱疹。
通过疱疹的水分传染
带状疱疹患者的疱疹破了之后，里面的水分会溢出来，患者的皮肤会受到感染，水分中的病毒也很容易随着气流飘散，易感人群碰上了就很容易患病。
通过伤口传染
这主要是指被传染人身上有伤口，与带状疱疹患者接触后，病毒会通过被传染人身上的伤口入侵其身体，从而引发带状疱疹。
另外，内分泌失调、外伤因素也会诱发带状疱疹。内分泌失调大多数情况是由于长时间的工作和生活不规律引起的，长期的熬夜，作息时间不规律，过度疲劳等都会引发人体的内分泌失调，导致身体内部紊乱，容易引起病毒感染而患上带状疱疹。当人体受到外伤，机体免疫力出现下降，潜伏在人体内的病毒很有可能会大量生长繁殖，容易引起带状疱疹的发生。
平时该怎么预防带状疱疹？
01增强体质，提高抗病能力。平时应坚持适当的户外活动或参加体育运动，以增强体质，提高自身免疫力，才能提升机体防御疾病的能力。
02
防止外伤。万一身上有伤口时，应尽量避免接触带状疱疹患者，如果接触不可避免时，最好不要把伤口直接暴露出来。
03
注意劳逸结合，避免劳累过度，不要熬夜，一来避免出现内分泌失调，二来避免自身抵抗力下降，从而预防带状疱疹。
04
注意保暖。寒暖交替的季节，要适时增减衣服，才能预防感染。
05
注意营养饮食，多吃豆制品、蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物及新鲜的蔬菜水果，才能使体格健壮，忌吃辛辣及发物的菜式，比如牛肉、羊肉、鱼肉、葱、姜、蒜、辣椒、醋等等。
好了，今天我们就说到这，下期是带状疱疹的最后一期，我们将会说说确诊带状疱疹需要做哪些检查？得了带状疱疹要怎么治？日常生活中，带状疱疹患者又该如何护理？
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