皮肤病患者安全过春注意三点
除了很多人知道的尽量避免接触过敏原、有过敏史者不要或少到野外活动、合理饮食、积极锻炼身体等外,强调三点:
1.避免吃发物
皮肤病大多数都有皮疹,皮疹是“发”出来的,而有些食品又是“发物”,含有异种蛋白质。当这些异种蛋白质被人体吸收后,便会引起过敏反应,损害皮肤。所以,患皮肤病的人在服药期间或在治疗后相当长一段时间,均应禁食带有刺激性的食品,否则,即使处于稳定期的皮肤病,也会重新发作。有些皮肤病,如荨麻疹、神经性皮炎、瘙痒症、湿疹、脂溢性皮炎、过敏性皮炎、酒糟鼻等,其发作与某些食品有密切的联系。
在皮肤病发作期间或疾病治好后的一段时间内,应限制或禁食鱼(特别是鲤鱼和鲮鱼)、虾、蟹等海腥“发物”,肉类食品如公鸡、鸭、牛肉、羊肉、狗肉等和葱、蒜、辣椒等刺激性食品,水果中的芒果、菠萝、榴莲以及蔬菜中的竹笋等都应忌食,有些皮肤病如疥疮、体癣等,因与饮食无关则不需忌口。
2.痤疮不要挤
不少人盼着痤疮赶紧好,于是等不到它长“熟”便迫不及待地去挤,这其实是不对的,“千万不要用手挤或者用针挑,用手挤痘痘容易引起交叉感染和逆行感染,痘痘会长得更多,同时还会破坏真皮层,导致皮肤下凹,容易留疤。”正确的做法是,等到痘痘出脓后,用棉签把脓拨开,擦一些消炎的药水或药膏。如果痤疮严重,满脸都是,则一般与内分泌失调有关,医院诊治。
3.休息不好易患带状疱疹
春季带状疱疹病毒活跃,是带状疱疹的高发季节。再加上春节期间,亲朋好友好不容易聚到一起,一些人纵情欢娱,长时间搓麻将、上网、看电视,甚至通宵达旦,使体力过度消耗,人体生物钟被扰乱,影响各系统、器官的正常生理功能,导致机体免疫力下降,从而患上带状疱疹。平时加强体育锻炼,增强体质,注意劳逸结合,是防止带状疱疹的有效方法,因此节日期间尤其要注意生活起居有规律,最好不要熬夜。
虽然是放大假,不用上班,但也要做到起居有常,劳作有度。应保持规律的作息,不要熬夜,以免降低机体抵抗力。另外,注意饮食合理,要少吃发物和肥甘厚腻的食物,尤其是皮肤病患者更要注意,多吃蔬菜水果,多喝水。最后,不要因为放假就睡懒觉,一睡就是半天,或者一坐下来打麻将就是半天,要抽时间参加户外活动和体育锻炼,增强体质。
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