卫生与健康事业涉及每个人的生命安全和千家万户的幸福安康，是一项极其崇高也非常特殊的事业。我们党是全心全意为人民服务的党，我们国家是人民当家做主的社会主义国家，这就决定了我们医疗卫生事业的公益性。医院医院的公益性、强医院医疗业务有机地结合起来，医院职责，勇担社会责任，医院作为使命、责任和情怀。近年来，医院开展红会送医、困难群众的医疗救助、专家进社区等活动，在医院内外随时随地播撒公益精神的种子，传递关爱与温暖，打造“满足群众健康需求、创新志愿服务模式”品牌的同时，让群众满意度不断提升。本期推出医院公益行动专题报道第二期。
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老年骨关节炎的防治
12月30日下午，医院医养结合发展部联合小孟寨社区为居民开展健康知识讲座，由骨科刘静大夫为大家详细讲解了中老年人常见的骨关节疾病，并在现场为老人进行健康指导，广受社区居民好评。
现场
骨关节炎是中老年人最常见的一种关节疾病，但就医率仅为15％,而且其中有5％是因为剧烈疼痛才去就医的。忽视骨关节炎的后果将导致慢性致残，严重影响老年人生活质量。骨关节炎可发生于全身关节，好发于负重量大、活动较多的关节，如膝、脊柱（颈椎和腰椎）、髋、踝、指等关节。这种疾病的发病率很高，60岁以上的人群中患病率可达50％，75岁以上的人群中超过80％。为什么中老年人容易患骨关节炎呢？
对于中老年朋友来说，关节长年累月的负重、承受撞击和摩擦，使得关节软骨发生了损伤和退行性改变。关节面上覆盖有一层薄薄的软骨，这层极其光滑和富有弹性的软骨既是关节中弹性极强的缓冲器，又是性能最好的保护垫。而随着年龄的增长，和关节日积月累的使用，关节软骨磨损越来越严重；而另一方面，关节软骨自我修复和重建的能力却随着年龄的增长越来越低，因此关节表面逐渐变得凹凸不平，同时边缘出现骨性赘生物，也就是骨刺。由于缺少了软骨的保护，关节活动或静止时都可能出现疼痛、肿胀，关节活动受限，僵硬伴摩擦感（即活动时发出响声），这就是骨关节炎。
其实骨关节炎患者通过调整生活方式及正确的运动、锻炼，是可以预防和延缓骨关节炎进程的。因此掌握相关健康知识，积极防治骨关节炎是中老年人日常生活中的一件大事。
首先，应当保持正常体重。肥胖会诱发膝关节退行性骨关节炎的发生，肥胖女性发生膝关节退行性骨关节炎的机率是正常体重的4倍。因此体重超重者应当制定减肥计划，减少膝关节的负荷。
其次，应当进行合理的锻炼，主要是增强关节周围肌肉的力量和耐力，有利于关节的稳定，保持关节的活动范围。很多中老年人喜欢每周爬两三次山或每天爬楼、慢跑等运动，其实这些活动若过度，是非常有损膝关节的。近年来，门诊上常见到退休后热衷于体育锻炼的中老年人因患骨关节炎来就诊，这可能与过度的膝关节活动有关。因此，中老年人应当避免负重、登高、远行、蹲起、跳跃等活动，而酌情选择散步、骑自行车、游泳、太极拳等运动。
如果上述方法无法消除症状，就需要酌情使用药物治疗了。骨关节炎的药物治疗包括快速缓解症状类药物和改善病情类药物。药物的使用方法也有局部用药和全身用药等不同方法。但是当病情发展到这一阶段，还是建议大家向骨科医生寻求帮助，因为许多药物使用之前是需要先作风险评估的。刘静大夫最后提醒大家，希望中老年朋友们能够多多了解骨关节病的相关知识，远离关节疼痛、无法活动的困扰，享受舒适幸福的晚年生活。
刘
静
主治医师，毕业于广州中医药大学，硕士学位。擅长超声引导下的微创介入疗法、射频消融、臭氧松解等治疗颈椎及腰椎间盘源性神经痛、颈源性肩痛、颈源性头痛等脊柱源性疾病；膝关节病、冻结肩、带状疱疹后神经痛；颈交感神经阻滞治疗失眠、焦虑、耳鸣、头晕植物神经紊乱导致的病症。在临床中运用中医的“望闻问切”四诊进行辨证论治，结合中医特色传统疗法：中药、针刺、艾灸、贴敷等治疗疼痛疾病，对中医亚健康的调理也具有丰富的临床实践经验。曾在医院疼痛科进修，多次参加全国疼痛学术会议及超声引导可视化疼痛治疗学术会议。主攻方向：脊柱相关疾病的研究和治疗。
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统筹：樊星
供稿：医养结合发展部王喜慧
核稿：黄敏杨祎
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